常識を見直す

無呼吸から脱し、眠くならない昼間の暮らしと、日々の快眠を目指すうつぶせ寝日記です。前回のうつぶせ寝日記から約10日。完全ではないものの、背中や首の痛みが取れました。ひとまずよかったです。肩・首の痛みがとれるまでの経緯 …

少し涼しくなってきました。最近は夏が暑いので、エアコンを動かす機会が随分と増えました。一方、冬の暖房についてはわが家は蓄熱暖房機を使っています。電気の力でレンガを温めて蓄熱する暖房器具です。「穏やかな暖かさ」が特 …

久しぶりのうつぶせ寝日記です。しかしうまくいってません。先日は横向き寝＆うつぶせ寝がうまくできないせいか2時間も寝られずにいました。そして今日は背中と首が痛くて動かせません。寝違えたのだと思います。たまたま聞いた …

8月末のことです。独立型ソーラー発電機をご購入頂いたお客様の突然の訃報に大変驚きました。亡くなったのは今年6月とのこと。独立型ソーラー発電機を使いたい、というお客様は環境問題とか政治の問題とかに関心の高い方が多く、 …

暑い日が続いています。夜も寝苦しい毎日です。うつぶせ寝の私にも厳しい毎日です。スマホのアプリにいびきのモニタリングができるものがありましたので試してみました。私が試した「いびきラボ」は以下の点がよかったです。 1. …

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