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タグ : 横向き寝

うつぶせ寝日記200926

無呼吸から脱し、眠くならない昼間の暮らしと、日々の快眠を目指すうつぶせ寝日記です。 前回のうつぶせ寝日記から約10日。完全ではないものの、背中や首の痛みが取れました。ひとまずよかったです。 肩・首の痛みがとれるまでの経緯 …

うつぶせ寝日記200801

8/1です。 突然ですが今日から時々うつぶせ寝の状況を書いてみたいと思います。 きっかけは、昼間の体調が悪くなり、具体的には非常にだるくなり、昼間でも眠いことが多く、具合が悪いと思い寝るとさらにだるくなる、といった症状に …

うつぶせ寝に挑戦です。

先日、体がだるい原因が睡眠時無呼吸症候群とせいではないかという記事を書きました。 睡眠時無呼吸症候群については、簡易検査の結果、精密検査を受けるかどうかのギリギリのラインでした。 理由につては、簡易検査の際、多くの時間を …

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