タグ : 睡眠不足.うつぶせ

久しぶりのうつぶせ寝日記です。しかしうまくいってません。先日は横向き寝＆うつぶせ寝がうまくできないせいか2時間も寝られずにいました。そして今日は背中と首が痛くて動かせません。寝違えたのだと思います。たまたま聞いた …

暑い日が続いています。夜も寝苦しい毎日です。うつぶせ寝の私にも厳しい毎日です。スマホのアプリにいびきのモニタリングができるものがありましたので試してみました。私が試した「いびきラボ」は以下の点がよかったです。 1. …